Czytaj więcej

Harmonogram Zajęć MKKT Nikobushi w Roku Szkoleniowym 2021/22

Harmonogram Zajęć MKKT Nikobushi w Roku Szkoleniowym 2021/22

harmonogram zajęć na rok szkoleniowy 2021/2022

Drodzy klubowicze, poniżej przedstawiony jest ramowy plan grup treningowych MKKT.
W razie jakichkolwiek wątpliwości proszę o kontakt telefoniczny:
794 602 404 Ewa Szelągowska-Kalman (Oddziały Grodzisk Mazowiecki, Radziejowice)
537 475 183 Nina Szelągowska (Oddział Warszawa)

ODDZIAŁ WARSZAWA
Lp Gdzie? Kiedy? Kto ćwiczy? /kto prowadzi?
1 Szkoła Podstawowa Nr 375,
ul. Abrahama 10 Warszawa
I p Sala gimnastyczna mała
Poniedziałek, środa
godz.16.45 – 17.15
(od 6 września)
Grupa
„Małych Mistrzów”-naborowa
Wczesno przedszkolna 3/4 latki
Mateusz Szelągowski
2 Szkoła Podstawowa Nr 375,
ul. Abrahama 10 Warszawa
I p Sala gimnastyczna mała
Poniedziałek, środa
godz.17.15 – 18.00
(od 6 września)
Grupa przedszkolna -naborowa
5/7 lat
Mateusz Szelągowski
3 Szkoła Podstawowa Nr 375,
ul. Abrahama 10 Warszawa
I p Sala gimnastyczna mała
Poniedziałek, środa
godz.18.00 – 19.00
(od 6 września)
Grupa białe, żółte i pomarańczowe
pasy +dzieci kontynuacja z
poprzednich sezonów
Mateusz Szelągowski
4 Szkoła Podstawowa Nr 375,
ul. Abrahama 10 Warszawa
I p Sala gimnastyczna mała
Poniedziałek, środa
godz.19.00 – 20.00
(od 6 września)
Grupa
Zielone i niebieskie pasy
Mateusz Szelągowski
5 Szkoła Podstawowa Nr 375,
ul. Abrahama 10 Warszawa
I p Sala gimnastyczna mała
Poniedziałek, środa
godz.20.00 – 21.15
(od 6 września)
Grupa
brązowe i czarne pasy
Mateusz Szelągowski
6 Szkoła Podstawowa Nr 375,
ul. Abrahama 10 Warszawa
I p Sala gimnastyczna mała
Piątek
godz. 17.45-18.30
(od 17 września)
Grupa początkująca
Mateusz Szelągowski
7 Szkoła Podstawowa Nr 375,
ul. Abrahama 10 Warszawa
I p Sala gimnastyczna mała
Piątek
godz.18.30-19.45
(od 17 września)
Grupa średniozaawansowana
+ zaawansowana
Mateusz Szelągowski
8 Szkoła Podstawowa Nr 375,
ul. Abrahama 10 Warszawa
I p Sala gimnastyczna mała
Piątek
godz.19.45-20.30
(od 17 września)
Trening ogólnorozwojowy+
rozciąganie /konsultacje
indywidualne
Nina Szelągowska/Mateusz Szelągowski


2

ODDZIAŁ GRODZISK MAZOWIECKI /OSiR
Lp Gdzie? Kiedy? Kto ćwiczy? Kto prowadzi?
1 Grodziska Hala Sportowa
Ośrodka Sportu i Rekreacji
ul.
Westfala 3a,
05-825 Grodzisk Mazowiecki
Sala z matami, parter
Wtorek
godz. 17.00-18.00
(od 7 września)
Grupa początkująca – naborowa
(białe, żółte pomarańczowe
pasy)
Robert Kalman
2 Grodziska Hala Sportowa
Ośrodka Sportu i Rekreacji
ul.
Westfala 3a,
05-825 Grodzisk Mazowiecki
Sala z matami, parter
Wtorek
godz. 18.00-19.00
(od 7 września)
Grupa
Średniozaawansowana
(Zielone, niebieskie pasy)
Robert Kalman
3 Grodziska Hala Sportowa
Ośrodka Sportu i Rekreacji
ul.
Westfala 3a,
05-825 Grodzisk Mazowiecki
Sala z matami, parter
Środa
godz. 16.00-17.00
(od 8 września)
Grupa początkująca
przedszkolna/wczesnoszkolna
Jan Szelągowski/
Ewa Szelągowska-Kalman
4 Grodziska Hala Sportowa
Ośrodka Sportu i Rekreacji
ul.
Westfala 3a,
05-825 Grodzisk Mazowiecki
Sala z matami, parter
Środa
godz. 17.00-18.00
(od 8 września)
Grupa
Średniozaawansowana
Jan Szelągowski/Ewa
Szelągowska-Kalman
5 Grodziska Hala Sportowa
Ośrodka Sportu i Rekreacji
ul.
Westfala 3a,
05-825 Grodzisk Mazowiecki
Sala z matami, parter
Środa
godz. 18.00-19.20
(od 8 września)
Grupa
Zaawansowana
Jan Szelągowski
6 Grodziska Hala Sportowa
Ośrodka Sportu i Rekreacji
ul.
Westfala 3a,
05-825 Grodzisk Mazowiecki
Sala z matami, parter
Czwartek
godz. 20.00-22.00
(od 9 września)
Grupa wieczorna KAMIKAZE –
trening dla wytrwałych
Robert Kalman
7 Grodziska Hala Sportowa
Ośrodka Sportu i Rekreacji
ul.
Westfala 3a,
05-825 Grodzisk Mazowiecki
Sala z matami, parter
Sobota
godz.8.30-10.30
zajęcia w wybrane
soboty-każdorazowo
info na www i na
e-mail, sms
(od 25 września)
PORANNY TRENING
SPECJALISTYCZNY
wszystkie stopnie
Robert Kalman


3

ODDZIAŁ GRODZISK MAZOWIECKI /SP1
Lp Gdzie? Kiedy? Kto?
1 Szkoła Podstawowa Nr 1
ul. Kilińskiego 8b ,
Grodzisk Mazowiecki
sala gimnastyczna, mała
Wtorek
godz.16.15-17.00
(od 14 września)
Grupa początkująca
(naborowa)
Robert Kalman
2 Szkoła Podstawowa Nr 1
ul. Kilińskiego 8b,
Grodzisk Mazowiecki
sala gimnastyczna, mała
Wtorek
17.00-18.00
(od 14 września)
Grupa początkująca
(kontynuacja)
Białe, żółte,
pomarańczowe pasy
Robert Kalman
3 Szkoła Podstawowa Nr 1
ul. Kilińskiego 8b,
Grodzisk Mazowiecki
sala gimnastyczna, mała
Wtorek
18.00 – 19.30
(od 14 września)
Grupa
Zielone, niebieskie,
brązowe pasy
Robert Kalman
4 Szkoła Podstawowa Nr 1
ul. Bartniaka 13A,
Grodzisk Mazowiecki
sala gimnastyczna, duża
Czwartek
godz.17.00-18.00
(od 16 września)
Grupa początkująca
(naborowa)
Robert Kalman
5 Szkoła Podstawowa Nr 1
ul. Bartniaka 13A,
Grodzisk Mazowiecki
sala gimnastyczna, duża
Czwartek
godz.18.00-19.00
(od 16 września)
Grupa początkująca
(kontynuacja)
Białe, żółte,
pomarańczowe pasy
Robert Kalman
6 Szkoła Podstawowa Nr 1
ul. Bartniaka 13A,
Grodzisk Mazowiecki
sala gimnastyczna, duża
Czwartek
godz.19.00-20.00
(od 16 września)
Grupa
Zielone, niebieskie,
brązowe pasy
Robert Kalman
7 Szkoła Podstawowa Nr 1
ul. Kilińskiego 8b,
Grodzisk Mazowiecki
sala gimnastyczna, mała
Wtorek
godz. 12.45-13.30
(od 14 września)
SPORTOWA
ŚWIETLICA
(zajęcia karate w ramach
świetlicy szkolnej)
Ewa Szelągowska-Kalman
8 Szkoła Podstawowa Nr 1
ul. Kilińskiego 8b,
Grodzisk Mazowiecki
sala gimnastyczna, mała
Czwartek
godz. 13.40-14.25
(od 16 września)
SPORTOWA
ŚWIETLICA
(zajęcia karate w ramach
świetlicy szkolnej)
Ewa Szelągowska-Kalman
9 Szkoła Podstawowa Nr 1
(punkt przedszkolny)
ul. Kilińskiego 8b,
Grodzisk Mazowiecki
sala gimnastyczna, mała
Poniedziałek
godz.13.40-14.25
(
od 20 września)
MALI WSPANIALI
zajęcia karate z elementami
gimnastyki korekcyjnej
Grupy starsze, zerówka
5,6 latki
Ewa Szelągowska-Kalman


4

ODDZIAŁ GRODZISK MAZOWIECKI /Centrum Kultury
Lp Gdzie? Kiedy? Kto?
1 Centrum Kultury
ul. Spółdzielcza 9, Grodzisk
Mazowiecki
I piętro, sala lustrzana
Sobota
godz. 13.00-15.00
Grupa zaawansowana
Treningi dodatkowe
4 kyu – Dan
Robert Kalman/Jan Szelągowski

 

ODDZIAŁ GRODZISK MAZOWIECKI / Czarny Las
Lp Gdzie? Kiedy? Kto?
1 Świetlica Wiejska Czarny Las
ul. Wiązowa 1, 05-825 Czarny Las
Poniedziałek
godz. 16.00-17.00
(od 6 września)
Grupa początkująca
Przedszkolna 4-6 lat
Zajęcia karate z elementami
gimnastyki korekcyjnej
(zajęcia bezpłatne)*
Ewa Szelągowska-Kalman
2 Świetlica Wiejska Czarny Las
ul. Wiązowa 1, 05-825 Czarny Las
Poniedziałek
godz. 17.05 – 18.05
(od 6 września)
Grupa początkująca
Szkolna 7-11 lat
Zajęcia karate z elementami
gimnastyki korekcyjnej
(zajęcia bezpłatne)*
Ewa Szelągowska-Kalman
3 Świetlica Wiejska Czarny Las
ul. Wiązowa 1,72, 05-825 Czarny Las
Wtorek
Godz. 19.20 – 20.20
(od 7 września)
Zdrowy kręgosłup
Dorośli
(zajęcia bezpłatne)*
Ewa Szelągowska-Kalman

* na zajęcia obowiązują zapisy bezpośrednio u instruktora przed rozpoczęciem zajęć, zapisy
trwają do końca września, lub do wyczerpania wolnych miejsc, obowiązuje też deklaracja udziału
w zajęciach dla osób niepełnoletnich.

ODDZIAŁ RADZIEJOWICE
Lp Gdzie? Kiedy? Kto ćwiczy? Kto prowadzi?
1 Hala sportowa,
ul. Kubickiego3a,
Radziejowice, sala fitness
Poniedziałek, środa
godz. 18.00 – 19.00
(od 13 września)
Grupa początkująca +
średniozaawansowana dzieci
Robert Kalman
2 Hala sportowa,
ul. Kubickiego 3a,
Radziejowice, sala fitness
Poniedziałek, środa
Godz. 19.00-20.00
(od 13 września)
Grupa średniozaawansowana
starsza+ zaawansowana
Robert Kalman

Ważne jest by pamiętać, że na każdej grupie realizowana jest inna podstawa programowa
– zaleca się dostosowanie grupy do stopnia uczniowskiego i posiadanych umiejętności.
Ze sportowym pozdrowieniem
Biuro MKKT NIKOBUSHI
Ewa Szelągowska – Kalman

%d bloggers like this: