Mazowiecki Klub Karate Tradycyjnego NIKOBUSHI zaprasza na Urodzinowy weekend w Klubie Grafit. Czeka na Was wiele atrakcji i bogaty program aktywności ruchowych:
SOBOTA
9:00 – 13:00 konsultacje dietetyczne, bezpłatne, 15 – to minutowe
9:00 – 15:00 konsultacje fizjoterapeutyczne, bezpłatne, 15 – to minutowe
11:00 – 13:00 „Bądź bezpieczny” warsztaty z samoobrony dla każdego
NOCNA KONWENCJA
19:00 uroczyste otwarcie
19:15 pokaz i trening ze street workout, pole dance oraz joga dla bioder
20:30 sztafeta drużyn 3 osobowych (min. 1 kobieta) ergometr 500m + 30 razy step + bieg na 1 km
21:30 indoor cycling, fit & dance oraz warsztat z relaksacji
22:30 indoor cycling, zajęcia instruktażowe „Streching – to nie tylko rozciąganie”
NIEDZIELA
9:00 – 13:00 konsultacje dietetyczne, bezpłatne, 15-to minutowe
9:00 – 15:00 konsultacje fizjoterapeutyczne, bezpłatne, 15-to minutowe
10:00 zawody w biegu na 5 km oraz joga
11:00 zawody z wioślarstwa
12:15 zawody „koło fortuny”
13:30 warsztaty „trening siłowy i suplementacja”
14:00 zawody martwy ciąg i wyciskanie sztangi
Z okazji Pierwszych Urodzin składamy naszym Partnerom gorące życzenia i wiele sukcesów zarówno prywatnie jak i zawodowo. MKKT NIKOBUSHI
Serdecznie wszystkich zapraszamy. :-)
You must be logged in to post a comment.